RedFlag Scanner

Границы в переписке

Самая частая ошибка — пытаться «доказать» и уговорить. Границы работают лучше, когда они короткие, спокойные и повторяемые.

Короткие формулировки

Я не готов(а) обсуждать это в таком тоне.
Я не отчитываюсь. Если есть конкретика — обсудим.
Давай без угроз. Иначе разговор заканчиваем.
Мне важно уважение. Если его нет — я выхожу из диалога.

Проверить переписку

Связанные темы: манипуляции и контроль.